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Funcional, rico em fibras, frutas, sem açúcar e além de tudo… Super fácil de fazer! - (Wholefood Simply) |
- TEMPO DE PREPARO45 minutos
- RENDIMENTO10 pessoas
Ingredientes
- 10 bananas maduras
- 8 tâmaras sem sementes
- 3 colheres de sopa de tahine ou manteiga de sua escolha (pode pasta de “nuts” ou sementes)
- Suco de 1/2 limão
- 2 colheres de chá de canela
- 1/2 xícara de farinha de côco peneirada
- 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
- 4 ovos
Modo de preparo
OBS.: Observem que essa receita não tem adição de açúcar, pois as tâmaras o adoçam naturalmente arecita.
Misture as bananas e as tâmaras até ficar homogêneo. Adicione os ingredientes restantes e misture e reserve.
Pré-aqueça o forno a 180 graus. Unte e forre com papel manteiga uma forma de pão.
Asse por 45 minutos ou até que um palito inserido sai limpa.
Desenforme e sirva ainda quente, acompanhado do sorvete de sua preferência.
Rendimento: 10 pedaços